Самоконтроль - це сила? Одна з думок.

Самоконтроль багато людей вважають ознакою сильної особистості. Однак це не зовсім так, а може бути навіть зовсім не так. Якщо розглядати усвідомлений самоконтроль, коли людина докладає певних зусиль, щоб відмовитися від чогось або не видати свої справжні емоції, то можна сказати, що такий самоконтроль - це якраз показник низької витривалості людини, а не його сили.

Чим частіше людині доводиться себе контролювати, тим більше сил це забирає. Самоконтроль - це як робота м'язів, вони слабшають від сильного навантаження і відновлюються після відпочинку. Однак, справедливо зауважити, що м'язи зміцнюються, якщо їх тренувати, тобто якщо навантаження дозована (не надмірна) і постійна, то і наш самоконтроль - річ тренована.

Наша віра у власні сили дає ці самі сили і самоконтролю, підвищуючи нашу самоефективність. Відношення до самого себе, як до перспективної, успішної і компетентної особистості - це і є самоефективність, яка нас спонукає використовувати самоконтроль, щоб домагатися своїх цілей. Далі все це «виливається» в самоактуалізацію, яка "тягне" за собою нашу успішність.

Звідси висновок: усвідомлений самоконтроль зменшує і без того не високі сили особистості, але якщо межі не перевищуються, то самоконтроль тренується і робить нас успішними! Оптимістичний підхід до самих себе, в плані того, що ми вважаємо себе перспективними та компетентними, приносить велику користь. Зокрема, ті, хто володіють вираженим почуттям самоефективності, рідше впадають в апатію і депресію, менш тривожні і більш наполегливі у досягненні своїх цілей.