Захищати себе треба вміти

Захищати себе - це дуже важливе вміння, але рідко це вміння батьки спеціально формують у дітей і тому багато дорослих, частіше, звичайно, жінки, не можуть захистити себе у простих життєвих ситуаціях, в сім'ї, на роботі чи на вулиці. Кожній людині необхідно вміти захищати себе від грубості, агресії, хамства або тиску з боку. У чоловіків, багато в чому, захищати себе виходить краще, можливо це пов'язано з чоловічим типом виховання "захисника", який за себе постоїть і за інших заступиться. Жінку частіше виховують за жіночим типом, прийнятому в нашому суспільстві: м'яка, добра хранителька вогнища. І ось ця хранителька вогнища в результаті не може постояти за себе і захистити себе, скажімо від чоловіка-тирана або від постійного психологічного тиску колег. Захищати себе треба вміти!

Як Ви розумієте, вчитися захищати себе ніколи не пізно, головне захотіти цього. Тому найперше, що необхідно зробити, це захотіти себе захистити і не сумніватися ні на хвилину, що Ви цього хочете. Якщо є хоч найменший сумнів типу "а може це нормально" або "я наступного разу спробую заперечити", то так справа не піде, Ви повинні хотіти захищати себе і захищати від грубості, хамства, тиску і будь-якого іншого насильства завжди, коли цього вимагає ситуація, а не "іншим разом" або "потім". Чим більше у Вас в житті таких "потім", тим більше Ви потрапляєте під гніт.

Потім необхідно визначити свою позицію по відношенню до ситуації або конкретній людині. Визначте цю позицію для себе, її нікому не треба озвучувати, досить того, що Ви самі зайняли ту позицію, в якій Вам комфортно. Наприклад, жінка, яка відчуває домашнє насильство з боку чоловіка (не обов'язково фізичне, може бути психологічне насильство, коли жінка не має право вибору або голосу, коли вона повністю залежить від чоловіка і він вирішує все за неї), займає позицію "він правий" , переживає почуття провини за все і не сміє заперечити "єдино вірному" думку чоловіка. Як тільки вона визначить свою позицію як "він не має право мене принижувати", ситуація зміниться, тому що жінка, яка вирішила для себе, що "з нею так не можна", не буде мовчати і дозволяти принижувати себе. Тому те, що сформовано у Вас всередині по відношенню до ситуації або людині, визначає Ваша поведінка, а значить і ставлення оточуючих до Вас.

Далі, горезвісні стереотипи, які так часто псують життя. Ці вічні "жінка повинна" або "чоловік повинен", стереотипи всі однакові, а от люди і ситуації всі різні. Тому не слідуйте стереотипам типу:

    "Жінка повинна зберегти сім'ю"
    "Жінка повинна підкорятися чоловікові"
    "Чоловік - глава сім'ї, він краще знає, що краще для дружини та дитини"
    "Дружина повинна сидіти вдома, виховувати дітей і займатися побутовими питаннями"
    "Чоловік повинен тільки заробляти гроші"

Можна перераховувати до безкінечності, саме такі установки створюють ситуації приниження, тиску і навіть погрози для безпеки і здоров'я, якщо жінка не бажає їм слідувати. Все-таки, повторюся ще раз, найчастіше в ситуації гніту потрапляють жінки.

Тепер, коли Ви розумієте, що себе потрібно захищати, що Ви маєте право бути собою, маєте право на свою думку і свої бажання, коли Ви визначили свою позицію, її треба зайняти. Мало вирішити - треба зробити. У кожній ситуації приниження, образи, хамства або грубості, Ви реагуєте миттєво, не через день, а відразу висловлюєте чітко і влучно те, що вважаєте за потрібне. Забороніть чоловікові підвищувати на Вас голос, забороніть колегам грубіянити Вас з приводу і без, постоїте за себе, захищайте себе, а не плачте будинку в куточку вечорами. Якщо Ви мовчите і терпите, що оточують ніколи не дізнаються, що з вами "так не можна".

Як тільки Ви почнете себе захищати, Ви станете впевненіше, спокійніше і щасливіше, адже багато неприємних Вам ситуації зникнуть назавжди.